전체 글10 사회 초년생 자녀를 둔 부모님 필독! 송금시 주의 사항 국세청이 2025년 5월부터 가족 간의 금전적인 거래에 대해 세무조사를 강화한다고 발표했습니다. 이로 인해 부모가 자녀에게 교육이나 용돈의 목적으로 송금한 돈조차도 '증여세 폭탄'으로 이어질 수 있다는 불안감이 커지고 있습니다. 치매에 걸린 부모를 돌보거나, 자녀의 결혼이나 유학 자금도 예외가 아니며, 특히 사회초년생 자녀를 둔 부모님은 더욱더 주의가 필요한 상황입니다. 그래서 대기업 간부나 종합소득세를 많이 내는 부자가 아니어도 증여세를 수천만 원씩 내야 하는 위험을 피할 수 있는 방법들을 5가지 정도 정리해 보았습니다.국세청이 주목하는 4가지 위험 패턴1. 정기적으로 동일 금액을 송금할 경우2. 송금 직후에 자녀가 차량이나 부동산 등 고가를 지출하는 경우3. 수입에 비해 과도한 지출을 하는 경우4. .. 2025. 5. 13. 60대 이상이 절대 하면 안되는 식습관(당뇨,혈당,합병증) 당뇨병은 겉으로는 잘 드러나지 않지만 마음의 고통까지 가져가게 하는 만성 질환입니다. 특히 60대 이상 고령층은 인슐린 분비 기능이 자연스럽게 떨어지기 때문에 잘못된 식습관이 당뇨병 악화와 합병증의 주요 원인이 됩니다. 실제로 제 주변에 연세 드신 분들 중 당뇨로 고생하시는 분들이 상당히 많습니다. 먹는 즐거움을 좋아하는 저로써는 먹고 싶은 욕망을 참아야 한다는 것은 정말 참을 수 없는 고통이라 생각하면서도 당뇨로 고생하시는 분을 보면서 평소 식습관 관리를 잘해야 하겠다는 생각이 드는데요. 오늘은 특히 고령의 당뇨환자들에게 치명적일 수 있는 식습관 5가지와 그 대안을 구체적으로 알려드리겠습니다. 당뇨에 치명적인 식습관 5가지1. 정제 탄수화물 위주의 식단당뇨에 있어서 가장 위험한 것은 바로 탄수화물입니다.. 2025. 5. 13. 노년층을 위한 장마철 실내 운동 어르신들이 가장 쉽게 할 수 있는 실외 운동은 걷기입니다. 노년층은 헬스클럽이나 센터를 다니면서 운동을 하기보다는 야외에서 좋은 공기를 마시며 천천히 걷는 것을 더 선호합니다. 그러나 장마철에는 미끄러운 바닥, 습한 날씨로 인해 외출조차 어렵고 노년층은 한두 주만 활동을 멈추어도 근력저하, 관절 경직, 기분침체 등에서 다양한 어려움을 겪을 수 있습니다. 이럴 때 가장 좋은 것은 실내 운동입니다. 비가 오더라도 실내에서 충분히 몸을 움직이고 기분을 환기시키며 건강을 지키는 방법이 존재하는데요. 지금 시니어 분들을 위해 실내에서 할 수 있는 실내운동을 소개해 드리고자 합니다. 외출이 어려운 노년층, 왜 실내운동이 필요할까?노년기는 신체적으로 근육량이 감소하고 기초대사량이 떨어지는 시기입니다. 이것은 단순.. 2025. 5. 13. 노년기 장마철 우울증, 원인과 극복법 장마철이 되면 공기는 눅눅하고 하늘은 흐린 날이 이어집니다. 대부분의 사람들은 이런 날씨에 쉽게 피로감을 느끼거나 유난히 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 사람들이 많습니다. 특히 햇볕이 부족한 날씨는 심리적으로 큰 영향을 미치며 노년층에게는 더욱 치명적인 감정 저하를 초래할 수 있습니다. 이로 인해 장마철은 특히 노년층의 우울감이나 무기력감이 심화되는 경우가 많고, 시니어 계층의 주요 심리 건강 문제가 유발되고 있습니다. 노년기의 장마철 우울증은 단순히 기분 변화뿐 아니라 심리 상태와 마음 건강에도 안 좋은 영향을 미치기 쉬운데요. 왜 장마철에 노년층 우울증이 악화되는지, 이것을 어떻게 예방하고 이겨내야 하는지 말씀드리겠습니다. 노년층의 장마철 우울증 원인장마철에는 흐린 날과 비 오는 날이 지속되면서 햇.. 2025. 5. 12. 장마철만 되면 쑤시는 관절, 과학적인 이유와 해결책 3단계 비 오는 날 관절이 쑤시는 날이 많으실 겁니다. 젊을 때는 괜히 기분 탓인가 생각했지만 장마철만 되면 무릎이나 손가락, 어깨 같은 관절부위가 더 아프로 뻣뻣해지는 느낌이 든다는 분들이 많습니다. 특히 50대 이후의 중장년층과 노년층에서는 이런 증상이 더욱 두드러집니다. 주변분들도 비 오는 날이나 장마철만 되면 관절통을 호소하는 분들이 많으며 온라인에서도 장마철만 되면 관절통이나 관절약에 대한 키워드 순위가 상승한다고 합니다. 이런 증상은 사실 과학적인 원인이 있습니다. 실제로 기압과 습도의 변화는 관절통을 유발하거나 기존의 관절염 증상을 악화시킬 수 있다는 것이 여러 연구를 통해 밝혀졌습니다. 특히 노화로 인해 연골과 윤활액의 기능이 떨어진 노년층은 이러한 날씨 변화에 더욱 민감하게 반응하게 되는 것입니.. 2025. 5. 12. 놓치기 쉬운 치매 초기 증상과 예방 방법 치매는 갑자기 나타나는 병이 아닙니다. 또한 단순히 기억을 잊는 병이 아닙니다. 기억력 감퇴뿐만 아니라 성격, 언어, 판단력, 행동 등 여러 인지기능에 이상이 나타나는 복합적인 뇌 질환이고, 일상 속에서 서서히 다가오는 초기 증상을 놓치면 진행 속도가 빨라질 수 있습니다. 대부분 수개월, 길게는 수년동안 아주 미세한 변화로 시작되며, 이것을 초기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 많은 분들이 나이가 들면서 '건망증이 심해졌네'라고 대수롭지 않게 넘기곤 하지만 그 안에 치매의 씨앗이 숨어 있을 수도 있습니다. 단순히 건망증은 시간이 지나면 기억을 떠올릴 수 있는 반면, 치매는 아예 기억 자체를 잃어버리고 반복해서 같은 행동을 하거나 스스로 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 치매의 초기증.. 2025. 5. 12. 이전 1 2 다음
